福語：所謂“�！�，在過去是指“福氣”、“福運”，而現(xiàn)在人對福的理解是“幸福”。無論是現(xiàn)在還是過去，中國的老百姓都有一個共同的愿望，那就是企盼福氣的到來。一個“福”字都寄托了人們對幸福生活的向往，也是對美好未來的祝愿。
亞健康不是病不重視總有一天要人命
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。據(jù)專家介紹，亞健康存在六大高發(fā)人群，包括體育人員、司機、領導層人士、影視明星、中年知識分子和寫字樓人群等。這些人倘若要真正回歸到健康狀態(tài)，唯一的辦法就是降低高強度的作業(yè)。因為在亞健康這一領域，最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是散步，最好的藥物是時間，最好的養(yǎng)生是藥師壇城+五福草（藥師佛家族加持）養(yǎng)生火鍋伴侶（養(yǎng)生湯）系列。
壇城法語：中醫(yī)學認為，經絡是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統(tǒng)。“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。關于亞健康有資料表明，人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標準者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處于亞健康狀態(tài)者卻占65%左右。這不能不引起我們的警惕。所謂亞健康狀態(tài)，是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態(tài)或“灰色狀態(tài)，因其主訴癥狀多種多樣，又不固定，也被稱為“不定陳述綜合征。它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗。亞健康屬于非疾病狀態(tài)，要擺脫亞健康狀態(tài)，主要不是靠醫(yī)生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規(guī)律調節(jié)。一曰均衡營養(yǎng)。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養(yǎng)。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病必少發(fā)生。二曰保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關。專家研究，睡眠應占人類生活1／3左右的時間。而當今因工作或娛樂造成的睡眠不足已成為影響健康最普遍而嚴重的問題。值得引起高度警覺，橫下心來保障足夠的睡眠。三曰善待壓力。人之所以感到疲勞，首先是情緒使人的身體緊張。因此要學會放松，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。要確立切實可行的目標定向，切忌由于自我的期望值過高無法實現(xiàn)而導致心理壓力。人在社會上生存，難免有很多煩惱和曲折，必須學會應付各種挑戰(zhàn)，通過心理調節(jié)維護心理平衡。四曰培養(yǎng)興趣。興趣愛好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實，生機勃勃，豐富多彩。健康有益的文化娛樂體育活動，不僅可以修身養(yǎng)性，陶冶情操，而且能夠輔助治療一些心理疾病，防止亞健康的轉化。五曰戶外活動�，F(xiàn)代高度發(fā)達的物質文化生活，使一些人在室內有空調、電視、電腦，出門坐汽車，從而遠離陽光和新鮮空氣，經常處于萎靡不振、憂郁煩悶狀態(tài)。因此，要每天抽出一至半小時，遠離喧囂的城市，到郊外進行光照，呼吸負氧離子濃度較高的新鮮空氣，對調節(jié)神經系統(tǒng)大為有益。[OT_page]
【商品名稱】十二藥叉大將養(yǎng)生粥
【簡易名稱】十二生肖養(yǎng)生粥（12福養(yǎng)生粥或6+6身心自在養(yǎng)生粥）
【處方】大米1000克，小米400克，紫米100克，玉米100克，薏米100克，扁豆100克，紅豆100克，黃豆100克，綠豆100克，黑豆100克，蓮子100克，芡實100克。
【方解】用大米能夠生發(fā)胃氣，小米顏色是黃的，黃色入脾，能夠健脾。五種豆子，扁豆是白的，后面的紅豆、黃豆、綠豆、黑豆剛好五種顏色，五色入五臟，能夠滋養(yǎng)五臟。此外，扁豆是能夠和中補脾，能夠清暑化濕的，最后兩種水生植物的種子“蓮子”能夠入心，“芡實”能夠入腎，能夠寧神養(yǎng)心，固澀心腎的精氣。十二福養(yǎng)生粥合理的滋養(yǎng)五臟，調節(jié)身心，暢通十二經。大家都知道顏面與五臟六腑氣血盛衰和十二經絡的暢通有關，心血充盈，心氣旺盛，則面部紅潤，面容老化的關鍵原因是氣血虛虧。可以有效的改善女性色斑、蝴蝶斑、更年期綜合征等，讓我們擁有不用化妝的自然美，所以一定要從身體的內部調理開始。此外，可以幫助我們提高肺氣，運達皮膚和各器官需要的營養(yǎng)，能增加抵抗力提高抗病毒能力，最主要的是能清潔肺部本身和呼吸道內的異物，保持清潔，另一方面可以把人體吸進來的自然的清氣和水谷的精氣往下面布散。
【功能】調理五臟六腑，補充氣血，暢通經絡，身心自在，百病皆消。在藥師法門十二大將咒語+十二藥叉大將養(yǎng)生粥巧妙結合下，可使“小宇宙”和諧，亞健康去掉“亞”，從根本上調理亞健康狀態(tài)，恢復健康與活力，愿一切如母有情都能獲得身心靈的健康！
【適宜人群】 亞健康狀態(tài)者；亞健康人的主要癥狀有：精神緊張、焦慮不安、注意分散、考慮不周、記憶閉塞、熟人忘記、懶于交往、情緒低落、精力下降、動作遲緩、久站頭暈、眼花目眩、體重減輕、力不從心、晨不愿起、晝常打盹、掌掖多汗、舌燥口干、腰酸背痛、此起彼安、口腔潰瘍、反酸噯氣、消化不良、易患感冒、唇起皰疹、憋氣氣急、呼吸緊迫、心悸心慌、心律不齊、孤獨自卑、憂郁苦悶、容易沖動、無事自煩、興趣變淡、欲望驟減、易感疲勞、眼易疲倦、頭昏腦脹、肢體酥軟、力不從愿、不易入眠、多夢易醒、局部麻木、手腳易冷、自感低燒、夜常盜汗、口舌白苔、口臭自生、味覺不靈、食欲不振、便稀便秘、腹部飽脹、鼻塞流涕、咽喉疼痛、胸痛胸悶、心區(qū)壓感、耳鳴耳背、易暈車船等。
【用法】早、晚溫熱服食。具體熬粥密法如下：（1）浸泡：煮粥前先將一袋十二生肖養(yǎng)生粥用冷水浸泡半小時，讓其膨脹開。這樣做的好處：a、熬起粥來節(jié)省時間；b、攪動時會順著一個方向轉；c、熬出的粥酥、口感好。（2）開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家里手卻是用開水煮粥，為什么？你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？開水下鍋就不會有此現(xiàn)象，而且它比冷水熬粥更省時間。（3）火候：先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出。（4）攪拌：原來我們煮粥之所間或攪拌，是為了怕粥糊底，現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔憂，為什么還要攪呢？為了“出稠”，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續(xù)約10分鐘，到呈酥稠狀出鍋為止。
【溫馨提示】四十九天為一周期，四十九天后，五臟六腑煥然一新，十二經絡暢通無阻。
【目的】讓與藥師佛家族有緣的“亞健康”人士“吃”出健康，“喝”出莊嚴，“愿”與藥師佛家族有緣的“亞健康”人士都能在藥師壇城藥師禪密法指引下調整我們的色身，修一切善行與藥師七佛四十四大愿相應，讓與藥師佛家族有緣的“亞健康”人士，離一切“苦”得一切“樂”。
【星光“義工”如是說】十二藥叉大將養(yǎng)生粥（十二生肖養(yǎng)生粥）受藥師壇城藥師家族諸佛菩薩（特別是十二藥叉大將守護）加持，依據(jù)藥師法門快樂秘法和佛醫(yī)禪藥“消業(yè)”理論以及食療本草養(yǎng)生醫(yī)學理論，吸取了藥師禪核心和食療養(yǎng)生秘方的精髓，將藥師法門十二藥叉大將咒語+十二藥叉大將養(yǎng)生粥（十二生肖養(yǎng)生粥）巧妙結合，即用用大米能夠生發(fā)胃氣，小米顏色是黃的，黃色入脾，能夠健脾。五種豆子，扁豆是白的，后面的紅豆、黃豆、綠豆、黑豆剛好五種顏色，五色入五臟，能夠滋養(yǎng)五臟。此外，扁豆是能夠和中補脾，能夠清暑化濕的，最后兩種水生植物的種子“蓮子”能夠入心，“芡實”能夠入腎，能夠寧神養(yǎng)心，固澀心腎的精氣。十二福養(yǎng)生粥合理的滋養(yǎng)五臟，調節(jié)身心，暢通十二經。能隨時補充我們機體所需要的能量，調理五臟，補充氣血，暢通經絡，百病皆消。可使“小宇宙”和諧，亞健康去掉“亞”�？梢詭椭覀兲岣叻螝�，運達皮膚和各器官需要的營養(yǎng)，能增加抵抗力提高抗病毒能力。使人體細胞在藥師佛家族十二大將咒語加持下和十二藥叉大將養(yǎng)生粥滋養(yǎng)下產生共鳴和共振，并促進血液循環(huán)、增強新陳代謝、增強肌體細胞活力，修復人體神經系統(tǒng)，暢通經絡，調整陰陽、扶正祛邪，消除異常、失調的病理狀態(tài)，并使之恢復正常、協(xié)調的生理狀態(tài)，從而提高機體的抗病能力及康復能力。【十二生肖養(yǎng)生粥最適宜下列人群長期使用：1、精神負擔過重的人；2、腦力勞動繁重者；3、體力勞動負擔比較重的人；4、人際關系緊張的人；5、長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；6、壓力大的人；7、生活無規(guī)律的人；8、飲食不平衡、吸煙、酗酒的人；9、佛教所說業(yè)力病的人。】從根本上調理亞健康狀態(tài)，恢復健康與活力[OT_page]
【特別提示】“十二藥叉大將養(yǎng)生粥”（十二生肖養(yǎng)生粥）可長期熬粥引用，尤其是對長期吃素的居士（出家人）有很好的防未病效果。
【電飯鍋煮粥方法】
“一泡”在煮之前將米用冷水侵泡1小時。
“二煮”就是煮一個小時;
“三捂”不要定時定在要喝時讓它煮好,而是要提前3、4個小時讓它煮好,然后捂它3、4個小時,這樣煮好的粥就會很粘稠。
【電飯鍋煮粥不溢出的小竅門】
方法一：熱水下米法。煮稀飯時,采用水熱后才下米的程序,發(fā)生米湯外溢的情況極少。
方法二：加香油。往鍋里加幾滴香油,煮飯時就能避免飯外溢。
方法三：延長泡米時間。用電飯鍋煮飯前將米泡2個多小時后再煮,可以避免發(fā)生米湯外溢的現(xiàn)象。
【來源】星光“義工”根據(jù)大愿法師在《藥師法門健康養(yǎng)生隨許法》上特別提到了“十二藥叉大將養(yǎng)生粥”調理五臟，補充氣血，美容養(yǎng)顏，身心自在，效果不可思議。經過多位素食人士四十九天熬粥（電子打粥機打粥）食用后，十二經暢通無阻。）[OT_page]
《藥師經》中有八大菩薩，八佛本尊，十二藥叉大將，八萬眷屬，壇城具足啊，威德具足。世尊是這個壇城的教化之主，藥師琉璃光如來是本尊之主，十二藥叉大將是攝護之主，八大菩薩是衛(wèi)護之主，這八萬四千藥叉是執(zhí)行之主。藥師法門的守護者，就是十二藥叉大將，及其八萬四千眷屬。若想在藥師法門上欲得世間的方便威德和健康自在，一定要和這十二藥叉大將和其八萬四千眷屬結一個很好的因緣。-----大家可以設置個小的“藥師壇城”，經常繞一繞藥師壇城就可以得到不可思議的清凈加持。------藥師法門，功德不可思議��！
藥師法門持真言咒語手印
喝粥前以左右手八指右押左相叉，入掌令合握拳，以二大指并平伸，押右頭指側中節(jié)上，勿使頭屈。------念誦十二藥叉咒語，，念完之后，手印在頭頂上散開。
壇城密語：如果我們不能很清楚的明白自己所供養(yǎng)的鬼神能不能保護你，你不如直接來供養(yǎng)能保護你、能擁護你、能加被你的十二藥叉大將及其八萬四千眷屬。令你直趣覺悟，世間安樂，出世成就。此外，我還要提示一下，就是我們來念藥師琉璃光如來這個甚深的功德心咒，也就是他的甚深的誓愿，若顯說密說都可以說的一個誓愿，集中的表現(xiàn)于“唵，鞞殺逝，鞞殺逝，鞞殺社，三沒揭諦莎訶”，這樣一個短淺的語言上，實際它就是實相，它就是印契，它可以印契一切本來都是實相，它可以印契大地山河就是法王身，它可以印契你的一切身口意作為本性圓滿，它可以印契，它可以昭示，它可以權顯。這個地方的功德是贊莫能盡的，用語言是沒法贊盡的，無量眾生各以舌根，各以語言，來盡未來際贊嘆也是贊嘆不盡的。若是親證者知，運用者知，諸佛如來知。印光老法師云：有一分恭敬，得一分利益，有十分恭敬，得十分利益。[OT_page]
1、藥師法界定印：藥師法界定印就是法界定印，與釋迦牟尼佛、阿彌陀佛法界定印一樣，是一個印，此定印屬于體印。右手四指置左手四指上，表佛的四大加持眾生的四大，兩手拇指相抵，均歸入空性――法界。如來定印是體，定印是不能動的，不要在結定印時手晃動。
以左膝托左手，掌心向上，右手同左手一般，重疊于左手之上，兩拇指指端相拄�；蛴姓f定印上觀藥壺，藥壺中納十二大愿之妙藥，來度脫眾生。
藥師如來手�。ǘㄓ。�
2、藥師如來用�。核帋熑鐏淼挠糜∫彩撬帋熑鐏淼母居�,也稱藥師印。什么時候用，我們感覺身體有病或不舒服的時候。用印是用，是可以動的。
藥師如來手印（用�。�
南懷瑾：藥師如來的手印，配合念藥師如來名號或咒語，否則念起來不靈。以左右手(除大母指外的四指共)八指,右(手在左手指內側)上押左相叉，入掌令合握拳，以二大指并平伸，押右頭指側中節(jié)上，勿使頭屈。
藥師如來手印
吳信如: 內縛的左四指是眾生的四大，右四指乃佛界的四大，一切病障源自四大不調，故以佛界的四大當作眾生界的四大來調和之，以兩拇指來回的彎曲交叉，把眾生業(yè)、界四大的三病召入藥壺中，成為理、智、教的三藥；又內縛表月輪，二拇指為去二我，以此召請人法二空之義，此乃藥師如來的根本印，又名為藥師印。
3、藥師佛的定�。核帋煼鸬亩ㄓ∈切匏帋煻ǖ臅r候，藥師的定印，屬于體印，是藥師佛的別印。兩個大拇指相交，然后再合起來，這個比較容易的，地水火風相交，風跟空成這樣折起來，像個三角形一樣，看，這兩個拇指是直的，不要彎的。
這三個印分清楚，1是法界定印，2是藥師的根本�。ㄓ糜。�，3是藥師的定印、藥師佛入定的印。
用要本印念藥師咒(藥師灌頂真言)。藥師咒：
南謨薄伽伐帝 鞞殺社窶�！∞盗鹆Ю徖拧￡聠^也 呾他揭多也 阿啰喝帝 三藐三勃陀也 呾侄他 唵 鞞殺逝鞞殺逝 鞞殺社 三沒揭帝 莎訶
還有一個藥師如來的一個根本咒，這個咒在藥師經是沒有的，但在經法的口頭傳授上有。這個咒語是這樣念：“唵 戰(zhàn)馱祇里 莎訶”。我們在靜坐修藥師定的時候，或者做其他禪定，能夠幫助我們入定的，就是念誦：“唵 戰(zhàn)馱祇里 莎訶”。這是我們結藥師佛的根本印和藥師佛定印時持的咒語。
手印不能隨便結，一定要尊重，手一定要干凈，因為一般要入了壇，經過灌頂才能結印�！ �
南懷瑾：經典上有藥師如來的咒語，念‘南無消災延壽藥師佛’或‘南無藥師琉璃光如來’都可以，可是一定要結這個手印。誠誠懇懇地去祈求、去念。放掉手印要從頭頂上散開。
藥師如來手印
------------------------------------------------------[OT_page]
十二藥叉大將修法及手印
誦持：南無某大將名號，如南無宮毘羅大將，南無迷企羅大將，就是歸命敬禮某藥叉大將。
咒語1：唵某大將名號，如：唵 官毗羅大將、唵 迷企羅大將，就是咒語。
十二大將跟我們關系很大。十二大將的根本印是不動的，十二大將還有用印，是共同的印，哪個大將當值就念哪個大將的名號。（印見下）
咒語2：藥師佛有十二大愿，真正護法的十二大金剛菩薩，現(xiàn)身為十二夜叉，他的名字就是咒語，千萬注意，要記住，十二夜叉的名字就是咒語：
官毗羅大將、伐折羅大將、迷企羅大將、
安底羅大將、頞你羅大將、珊底羅大將、
因達羅大將、波夷羅大將、摩虎羅大將、
真達羅大將、招杜羅大將、毗羯羅大將、
金剛菩薩摩訶薩
念十二神將大名，一百零八遍，或多念更好。至心誠意，最后不念時，手印從頂上散開。[OT_page]
注：在藥師法門里，大咒、中咒、小咒是指…
大咒又稱大解結咒，（十二藥叉大將名就是大解結咒）。
中咒是藥師灌頂真言。
小咒是咒心：鞞殺逝、鞞殺逝、鞞殺社、三沒揭帝、娑哈。
藥師如來灌頂真言
誦時.觀想心月輪上.有一金色梵文排字.放光普照一切眾生.病苦皆除.受安穩(wěn)樂。
藥師如來種子字.為梵文排字。
拔.讀拔哈。排.白挨切。曬.世挨切。骨.搿污切。戛及啊切。挨.浙音同啊衣。也.亦誒切。
藥師佛號.一聞于耳.身心安樂.眾病悉除。欲生西方極樂世界.八大菩薩示其道路。持名誦咒功德殊勝。書云.藥師咒能消除病難.延命咒能守護壽命長久。行者非無病及壽命長.則悉地現(xiàn)前不易。故宜兼誦。
拿摩.皈命拔噶乏得。世尊排曬及牙藥骨魯.師排覩里牙.琉璃缽喇拔.光喇戛牙。王打他噶打牙.如來爾哈得.應供三彌牙 割三菩達牙。正等正覺.打笛牙他。所謂嗡。三身.皈命。排曬及也。藥排曬及也。藥.排曬及牙。藥三母爾噶得。自度度他。司乏哈。圓滿.成就。 儀軌云.若持此咒.能拔一切生死重罪。免離九橫.超越眾苦。十方世界.隨處安樂自在。
藥師經云.若見男子女子有病苦者.應當一心為彼病人清凈澡漱。或食或藥.或無蟲水.咒一百八遍.與彼服食.所有病苦.悉皆消滅。若有所求.至心念誦.皆得如意.無病延年。命終之后.生彼世界.得不退轉.乃至菩提。
以左手開置臍下.以右手重上.二大指相合。
口訣曰:掌上有缽.缽中有十二大愿。妙藥除像法轉時諸有情眾病。
北京道醫(yī)之家醫(yī)療技術發(fā)展有限公司 版權所有