第二類人是水行人，他們在五行中代表了水。水性偏寒，寒氣通于盛，水行人的特點就是多陰少陽，表現(xiàn)在面相上就是面青，偏黑，臉長且瘦。另外一個顯著的特點就是耳朵偏大，這是因為水行是主耳的。水行人的特點就是城府比較深，非常內(nèi)向，但是他們長于心計，很善于出謀劃策。這類人往往在開會的時候如果沒人點到他他絕不會主動站出來說話，他就是用耳朵在聽，在他們看來，這就叫耳聽八方。這類人的壽命是偏長的，因為他們陽氣耗得少，所以他們十分注重保養(yǎng)陽氣。

　　水行之人容易患的疾病往往和腎臟相關(guān)，因為坎屬水，水氣通于腎。此外，水性寒，且陰，所以水行之人也容易得寒病，陽稀方面的病，甚至抑郁癥，這是因為他極端內(nèi)向，不愿意把自己的話說出來，總是憋在心里就容易得抑郁癥。

　　水行之人在養(yǎng)生方面應(yīng)注意三防，即防腎病、防寒、防陽��；在飲食方面應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的、溫陽散寒的東西，少吃一些寒涼之物。

　　水 腎虛都是水惹的禍

　　有以下癥狀，你就需要養(yǎng)腎了 腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風(fēng)寒、無故大量脫發(fā)。

　　會海傷水

　　水對應(yīng)腎，“其華在發(fā)”。腎臟主藏精，全身各器官收集來的精氣都上交到腎，由它統(tǒng)一分配管理。養(yǎng)腎要著眼于“藏”。那些經(jīng)常說話滔滔不絕，精神情緒高度緊張的人，“精氣”極其容易外泄。如果面色黯淡、容易水腫、尿頻，或者頭發(fā)早脫、早白，多半與腎中精氣虧損有關(guān)。

　　強(qiáng)腎關(guān)鍵詞 藏

　　◎想辦法控制自己的精神活動，盡量做到含而不露 同時還要調(diào)節(jié)不良情緒，遇到不順心、不高興的事，盡快放開。

　　◎23點至凌晨1點腎臟最弱，這時入睡，可以涵養(yǎng)精神。

　　中醫(yī)新花樣

　　1、唾液滋養(yǎng)“無齡美人” 將舌頭伸到上牙外側(cè)，上下左右攪動，讓唾液漸盈滿口，然后分三次咽下。每天早晚各做3次。唾液是腎水的“金津玉液”，包含了粘蛋白、球蛋白等10多種酶、近10種維他命、多種礦物質(zhì)和有機(jī)酸，能促使細(xì)胞的分裂，幫你常葆青春。

　　2、醋泡黑豆補(bǔ)“水”療“虛” 黑豆含豐富蛋白質(zhì)，幫助人體合成氨基酸和維他命B群，讓腎腑血管暢通，是中醫(yī)治療腎陰虛的黃金方。

　　3、中午吃魚？ ?魚是極“水”的食材。中午11點至13點，缺“水”的人容易生燥，魚肉不但可以健腎，還能穩(wěn)定情緒，增加記憶力和判斷力，所以中午吃魚最為助腎。

　　腎最強(qiáng)時間 5 00——7 00

　　腎最弱時間 23 00——1 00